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Comida saudável não precisa ser sem graça.
Descubra 30 receitas deliciosas, com ingredientes simples, informações nutricionais e dicas para variar suas refeições.
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Receitas que cabem na sua rotina
Opções salgadas e doces, de refeições completas a lanches rápidos, para variar o cardápio sem abrir mão do sabor e da praticidade.
30 receitas saudáveis para o dia a dia
Tabela nutricional em cada receita
Fotos reais de todos os pratos
O que você vai encontrar nesse e-book
- ✓30 receitas de refeições e lanches
- ✓Tabela nutricional em cada receita
- ✓Sugestão de uso feita por nutricionista
- ✓Fotos reais de todos os pratos
- ✓Passo a passo simples para cada receita
- XSem receitas complicadas
- XSem alimentos difíceis de encontrar
- XSem receitas que você fica horas na cozinha
Veja como é o e-book por dentro
Páginas reais do e-book: cada receita com foto, ingredientes, modo de preparo, tabela nutricional e a sugestão de uso do nutricionista.
Página 1 de 3 — passe as páginas como se estivesse folheando o e-book
Quem sou eu
Meu nome é Bruno Brown, eu sou nutricionista há mais de 15 anos. E um dos pilares do meu trabalho é ser um nutricionista da vida REAL.
Sem dietas malucas, sucos detox e coisas complicadas. Sem receitas com um monte de frescuras. É por isso que os meus pacientes conseguem tanto resultado.
E isso aqui é um exemplo do que eles comem com as sugestões que dou.
+8.000
pacientes atendidos
16 anos
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